Energiewechsel

Bad Homburg v.d.Höhe: Neues Sportangebot im Stadtteil- und Familienzentrum Mitte

Pressemeldung vom 14. April 2015, 12:06 Uhr

Das Stadtteil- und Familienzentrum Mitte startet mit einem neuen Sport- und Gesundheitsprogramm in die Sommersaison. Mit drei neuen Kursen werden Erwachsene jeden Alters beim Aufbau und Erhalt ihrer Fitness unterstützt. Am Donnerstag, 7. Mai, startet der Kurs „Körper in Balance“. Er widmet sich der Körpermitte, kräftigt Rücken, Bauch und Beckenboden, löst Verspannungen und fördert die Beweglichkeit. Jeweils donnerstags von 9.30 bis 10.30 Uhr.&edsp;

Männer und Frauen ab 60 Jahren, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten, sind bei der „Seniorenfitness“ genau richtig. In lockerer und beschwingter Atmosphäre werden hier Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert und somit Osteoporose oder Stürzen vorgebeugt. Beginn ist ebenfalls am Donnerstag, 7. Mai, 10:45 bis 11:45 Uhr. Beide Kurse finden im Stadtteil- und Familienzentrum Mitte, Dietigheimer Str. 24, statt.&edsp;
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Mit einer Mischung aus Walking Einheiten und Kräftigungsübungen werden in dem Kurs „Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer“, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Ausdauerleistung verbessert. Dieser Kurs ist besonders für Sport-Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Gestartet wird am Dienstag, 12. Mai, 10 bis 11 Uhr im Schlosspark.&edsp;

Alle Kurse dauern 10 Wochen, die Kursgebühr beträgt je Kurs 65 Euro. Weitere Informationen zu den Kursen gibt es bei Kursleiterin Doris Breitfelder, Telefon 0179/3897327 oder E-Mail doris.breitfelder@yahoo.de. Informationen zum Stadtteil- und Familienzentrum Mitte gibt es bei Eva Jathon unter Telefon 06172 2657388 oder per E-Mail eva.jethon@bad-homburg.de.

Quelle: Bad Homburg v.d.Höhe

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