Energiewechsel

Hofheim am Taunus: Sport für Senioren im Kellereigebäude ab 30. September

Pressemeldung vom 1. September 2011, 09:26 Uhr

HOFHEIM Die SeniorenNachbarschaftsHilfe bietet in Kooperation mit dem Magistrat der Stadt Hofheim am Taunus folgende neuen Kurse für Senioren in den neuen Räumlichkeiten des Kellereigebäudes, Burgstraße 28, an:

2 Gruppen Wirbelsäulengymnastik (freitags 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr und 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr)

Ausgleichsgymnastik und Qi Gong für weibliche Seniorinnen nach Tumorerkrankungen (freitags 9.15 Uhr bis 10.15 Uhr).

In der Wirbelsäulengymnastik wird gezielt auf die altersbedingten Beschwerden wie zum Beispiel das Abnehmen der Beweglichkeit und das Nachlassen der Kraftfähigkeit eingegangen. In der Gymnastik – und Qi Gong-Gruppe für Frauen nach Tumorerkrankungen wird sich an die Bedürfnisse und Erkrankungen der Teilnehmer orientiert.

Entsprechend der Bewegungseinschränkungen und Problemen wird eine Mischung zwischen aktivem Üben und Entspannen durchgeführt. Qi Gong ist eine uralte chinesische Entspannungsmethode, in der das Ziel die Arbeit mit der Lebensenergie ist. Es werden sowohl Übungen im Stand, im Sitzen oder auch im Liegen durchgeführt.

Alle Kurse beginnen am 30. September 2011 und finden zehnmal statt, die Kursgebühren betragen 40 €.

Mitzubringen sind eine Matte oder Decke und bequeme Kleidung.

Kursleiterin ist die Physiotherapeutin/Heilpraktikerin Daniela Füchter, Anmeldungen bitte telefonisch unter 0174/4619859.

Quelle: Kreisstadt Hofheim am Taunus

Share on Facebook Share on Google+

 Hinweis